治疗换季感冒，主要有两种 技巧，第一个就是多吃一些瓜果蔬菜，另外一个就是要尽量多喝水。
1、多吃瓜果蔬菜。如果缺乏维生素A和维生素C是反复感冒的常见 缘故，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如葡萄柚、柠檬、葡萄可以增强孩子的抵抗力。
2、多喝水，如果觉得鼻子不舒服，喉咙发痒，就要注意，多喝温水，促进体液循环，有效排出毒素，还有咽喉和痰的功效。
预防换季感冒，可以按照 下面内容几点要求去做。
1、保持室内空气的循环：天气寒冷，不要忘记经常打开窗户，使房间内的病原菌浓度大大降低；
2、经常洗手：避免细菌通过手到嘴、鼻子等； 3、人在公共场所戴口罩：戴口罩可以在一定程度上阻挡含细菌液滴进入呼吸道； 4、根据天气变化及时增加或减少衣物，避免受凉。身体的免疫力降低后，很容易被感冒感染； 5、增强个体的免疫力：如定期生活，确保充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动和避免过度的压力。
嗓子疼 如何缓解？有哪些小妙招？
人 如何 提高自己的免疫力
你知道人 如何 提高自己的免疫力吗？人体的免疫力大多取决于遗传基因， 然而环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。随着年龄增长，人体机能就会下降免疫力也随之而来降低。接下来由我分享一些 提高免疫力的办法，来解决人 如何 提高自己的免疫力 难题。
人 如何 提高自己的免疫力1除了营养均衡之外，适量运动、保持乐观的 心情和保证高质量的睡眠也有助于我们 提高身体免疫力。
三餐吃的好免疫力就高吗？
有些人认为，平常的一日三餐只要吃的 丰富点，多吃些肉类、鱼类，多喝滋补的炖汤补品，就可以 提高身体的免疫力，其实这只是片面的想法。 丰盛的三餐虽然能为身体补充某些营养，但不一定能完全满足人体对各种维生素和矿物质的需求。食材在洗涤、烹饪 经过中，会造成维生素等营养物质的大量流失；很多人还有偏食、暴饮暴食的不良 习性，这些 影响都会造成营养摄入不均衡，造成免疫力下降。这样的情况下我们可以选择性地补充一些富含维生素和矿物质的营养补充性的 健壮食品。
健壮小贴士
维生素和矿物质——免疫 体系最爱的“营养餐”
最新医学研究表明，饮食脂肪含量过高，会削弱机体对病菌的抵抗力，某些维生素和矿物质却能使之重新强大起来。
维生素E：是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂，可以 提高抗感染能力。
维生素C：能 提高吞噬细胞的活性并参与免疫球蛋白的合成，从而 提高免疫力。
钙：能激活淋巴液中的免疫细胞，改善其吞噬能力，同时能促进血液中的免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，抑制有害细菌繁殖。
锌：是人体不可缺少的微量元素，他对免疫 体系的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的 影响。
铬：是人类新陈代谢的重要调节物质，也是三大营养物质糖、蛋白质、脂肪合成、吸收和利用不可缺少的高效促进剂，能帮助人体改善体质、促进 健壮。
人 如何 提高自己的免疫力21、酸奶早餐
美国 健壮协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅 提高机体免疫力和抗病能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。
2、充足睡眠
研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫 体系，从而更容易感染。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐 职业，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。
专家介绍，在传染病高发或季节交替时，易出现因 职业压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠 时刻在7～8小时，老人也不能低于6小时。
3、蔬菜鸡汤
民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗 影响。早先研究也证实，鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。
专家补充，感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量， 提高营养，帮助免疫力恢复。
4、多吃大蒜
常吃大蒜不仅有助于 提高人体的免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗化合物，利于 提高人体免疫力，全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应，减少 自在基对人体细胞的损伤。
但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10～15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相 影响， 提高营养 价格。大蒜素对肠胃有一定 影响，肠胃疾病患者要少吃。
5、享受下午茶时光
下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量， 提高 职业和 进修效率，还能缓解连续 职业后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫 体系 健壮。 除了这些之后，老人消化吸收功能差，易有饱腹感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养所需。
多项研究均表明，茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫 体系抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于 提高免疫力；薄荷茶提神醒脑，改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。
6、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水
研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是 提高人的免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染，消灭流感的 影响；柠檬中含有 丰富的维生素C，有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食物，能够保护身体免受 自在基的侵蚀和有害分子的`损害，促进免疫 体系 健壮。
除了这些之后，温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
7、每周坚持锻炼
美国 民族医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速， 提高免疫 体系检测疾病能力。日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量，维持营养状况。现代人 职业压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟～60分钟的运动量即可。步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤。
因此，不妨多增加抗阻运动， 提高体内肌肉组织含量，如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。
8、保持微笑
积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平，还能促进睡眠。研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是 提高免疫力的良药。愉悦心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞，从而 提高免疫力。过多负面 心情，不仅可能导致抑郁等心理疾病，还会减少进食，影响身体营养状况。
9、多晒太阳
研究发现，常晒太阳有助于降低流感及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等 难题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感。充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险，而晒太阳是最经济有效地补充 技巧，已有的调查显示，国人晒太阳的 时刻远远不够，孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。每次晒的 时刻不超过半小时，晒完后可以搓热双手，脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
刀片嗓吃啥饭
根据嗓子痛的 缘故，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。
一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的 影响，可以缓解嗓子痛。
二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的 影响，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。
以上二种方式都是 由于嗓子痛的 缘故是 由于引起， 并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。 然而我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预， 因此这时用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招：
1、温盐水漱口
研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
2、罗汉果利梅煎
需要准备雪梨，罗汉果和岗梅， 接着用水煎服，每天吃一次。此方具有滋阴清热的 影响，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。
3、蜂蜜柠檬茶水。
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于 提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
4、银耳沙参鸡蛋饮
需要准备银耳，北沙参和鸡蛋， 接着将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋，等到煮熟以后加适量冰糖，冰糖溶解之后就可以服用了。
5、鸡汤面条。
研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗。
6、百合贝母茶
需要准备百合，贝母粉，沙参， 接着将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用，可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。
7、鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶。
8、胖大海加甘草
可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用， 因此待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。
9、香油煎蛋
鸡蛋两个，香油适量，花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒 接着煎蛋，和煎荷包蛋的 技巧一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。
10、醋配白糖
醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以用这种
技巧。
11.敷喉咙
敷喉咙这种 技巧，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位，毛巾冷却之后继续重复几次。
除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多 物品，平时多喝温开水，少说话。相信按照上面的 技巧嗓子痛的毛病很快就会缓解了。
在这座浙江小县城，我吃遍了全 全球
刀片嗓指的是感染后出现嗓子疼的症状，对于这种情况，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，包括梨、苹果、草莓、菠菜、南瓜、椰菜、西兰花、芹菜等。 除了这些之后，可以将温热的鸡汤加到燕麦粥、大米布丁、全麦面包、糙米、煮菜花和酸奶等食物中一起食用，对缓解嗓子疼痛也有一定的 影响。如果嗓子疼痛症状严重，还可以在医生指导下服用牛黄解毒片、银黄含片、薄荷润喉糖等药物进行缓解。在饮食方面，不建议吃辛辣油腻的食物，以免加重嗓子疼痛症状。
浙江有一座看似 高调其实又很低调的小城——义乌。
这儿的外国人密度几乎和北京上海差不多， 甚至有些街区外国人多得比北上广还夸张。
大家淘宝里买的各种小 物品，很可能就是从这儿发货的，外界有说，这里是 全球的仓库。
这儿有个“ 全球最大的超市”——国际商贸城（也就是大家印象中的小商品市场），没日没夜地逛，也要逛好几年才能逛完。
由于外国人扎堆，这里的外国餐厅多到数不清。韩国菜、 菜、印度菜、土耳其菜受来经商外国人欢迎的同时，也有不少本地人爱吃。
交通方面，江浙沪人民来这儿都挺方便。
上海坐高铁一个半小时，杭州坐高铁半个小时，就能到达 。浙省内自驾（除舟山外）基本两个小时内可以搞定。 因此找个周末去溜溜，真的太适合了。
另外，义乌机场也有开通许多一二线城市的直飞航班，远一点的朋友想来也不麻烦。
可惜台湾现在不能 自在行，淡季的时候，义乌往返台北机票基本1300-1500元就能搞定，从义乌去台北对浙江人民来说也 一个好方案。
过年放期间，空荡荡的义乌街道
不过今天的重点是它的 美食 ， 在这座小城，你可以吃遍全 全球， 因此也有人说义乌是「 美食 联合国」。
由于有不少外国人常年居住在这里， 因此大家小巷里各种外国人的食堂也能看到不少，毕竟胃也是另外一个温柔乡，如果想吃的都能吃到，那更有动力在这儿长久生活下去了。
在我念初中的时候（十多年前），马路边就有各种中东餐厅、印度餐厅，学校附近的一整条街都是。当时 由于胆子小，我会觉得外国人都比较凶，不敢踏足……其实完全想错了，真心后悔没有早点入坑。
没试过中东菜之前， 我是不敢想象的。试了之后， 发现中东的甜品真是好吃，中东人给菜分量真豪气。
苏坦餐厅
义乌中东餐厅中的顶流，即是苏坦没错了 。苏坦在国内有两家店，一家在广州，另一家就在义乌。 在这家餐厅里吃饭 ，真的感觉自己置身于中东。
在这儿吃饭的中东homie各个看起来都有大佬的模样，他们可能是在约会，也可能是在谈生意，看起来人都挺友好的，有眼神接触到的时候，他们会不尴尬也不失礼貌地微笑。
苏坦食物的分量，多到超乎你的想象。就比如店里最经典的 大匍匐面包 。大匍匐面包差不多有一块毛巾那么大。当时看到邻桌的中东homie点了这个，我们抱着尝鲜的态度尝试了。
味道还不错，尤其是刚端上桌的时候，最香最脆。每桌都配有大蒜酱，蘸这个饼很香，不过我还是偏爱原味。
我们还点了盘烤肉，烤串的分量大，拿在手里都有沉甸甸的感觉。咬下去肉质紧实，腌得也很入味。
最深得我心的是鸡蛋米饭布丁，看起来其貌不扬，吃起来蛋味与奶味的融合恰到好处，米饭软糯弹牙，而且过分的是，这儿一份甜品给的量，能抵上别的地方的2 -3份了。
不过这里的沙拉不值得吃，当时我点的沙拉似乎都没有酱汁，里边放了点干奶酪，实在有点难 下面内容咽。
价格很ok，人均80-100，是能吃到撑的程度。
地址：稠州北路475号（近宾王路）
Bayt Jiddi-祖父家
祖父家是一家被箭厂安利过的叙利亚甜品店，店铺的甜品师是叙利亚人。
这家店还蛮有故事的。店主在 2024年就来到了义乌做生意，没想到之后叙利亚就爆发了战争。
滞留在中国一段 时刻以后，O r的生活也开始在这里生根发芽。他在这里娶了中国妻子，还带着一帮叙利亚朋友，干起了甜品事业。
甜点是叙利亚传统，有句话是这么说的：“ 人有两个胃，一个装食物，一个装甜点”。每当过节，叙利亚人就会做很多甜品开庆祝，但现在在叙利亚的人，应该都没有过节的心情了吧。
店里的特色是可丽饼，可以自选味道，还挺友好的。这儿的可丽饼与市面上大多数可丽饼都长得不太一样，有巧克力纹路遍布饼的全身。
用箭厂的话说就是 ： “经历战争、遭遇欺骗，这些叙利亚人在义乌用甜品治愈创伤。 ”
地址：阳光小区5幢3号
水烟
在义乌宾王夜市附近，有一条街，一到晚上全是抽水烟的人，中国人不多，主要还是外国人。
而说到水烟，其实它是 文化、传统的一部分。烟料基本上都是各种水果味的，焦油与尼古丁的含量极低，相对于正常烟来说，对身体伤害较小（未成年人请不要尝试）。
第一次看到水烟的我，觉得很神奇。这么长的一个玩意，立在身边，抽一下就会有咕噜咕噜的水声。往嘴里吸一口， 接着再开始吞云吐雾，整个抽烟的 经过显得挺有仪式感的。
有一个关于水烟的比喻是「舞蹈的公主与蛇」，乍一看还真像。一般的味道有草莓、苹果、蓝莓、薄荷等……都是比较小清新的口味。
另外，许多经营水烟的店，也会卖果汁和甜品，晚上坐在这里消磨 时刻，在夏天的晚风下聊聊天还挺舒适的。
朋友说她之前在北京试过水烟，价格差不多在70-80，而这边大部分摊位水烟的收费在20-30之间，很划算。
地址：宾王夜市附近很多，就不具体放一家店了
感兴趣可以尝试一下，最好不要上瘾
能在自己的家乡就吃到超级正宗的韩国料理，感觉很 高兴。
之 因此有超好吃的韩国料理，是 由于有许多韩国人在这里经商。待得久了，许多韩国人也就定居在了这里，而且，大多数韩国人还住在一个区域。
绣旻烤肉
在说绣旻的正餐前，先说说小菜。
这儿小菜给的很多，和在韩国吃的几乎没差。小菜里比较特色的是嫩豆腐，在韩国嫩豆腐都是做在汤里的，而这里是单独一块装在小盘子里，软嫩清爽。
就如上面的其他餐厅，除了有韩式装修、韩食外，这里也经常坐了许多韩国客人，满屋子飘着的韩语，真的又会让人觉得自己在韩国。韩国最经典的几样食物，这里都能吃到。
大酱汤、米肠、泡菜饼、炸酱面、炸鸡、冷面……几乎都是很能吃饱的食物，韩料大多饱腹感都很强。
这里的明星料理就是炸酱面了，被咸甜酱汁包裹的Q弹面条，一口吃下特别劲道，在嘴里的回味也浓郁。好在老板给的分量大，不然我都担心不够吃呢！
另外，这里的烤肉套餐也很值得点。3-4人份的烤牛肉套餐里，还包含了上面提到的好几种主食，240元就能吃得很满足，超划算。另外还有一个猪五花套餐，价格更便宜，3-4人餐150。猪肉牛肉各有所爱，我个人是更爱牛五花的味道。
还可以点上几瓶真露烧酒，和韩国local们一样小酌一杯，夸张的表情上写着酒的烈度，zangzang~
这家店开在江南四区，也是义乌有许多韩国人居住的小区， 因此这附近的好吃的韩料遍地。还有各种小小的韩国超市，吃完后再去韩国超市买上香蕉牛奶，全套Korean taste完成。
地址：江南四区107幢3号
张师傅参鸡汤
它就开在绣旻的旁边，店里的韩国人也很多。
必点的参鸡汤
这里的参鸡汤有三种，分别是招牌「张师傅参鸡汤」、「传统参鸡汤」、「红参参鸡汤」……大部分都会点第一个招牌，如果喜欢药味浓一点的汤，那「红参参鸡汤」就很适合。
刚刚端上桌的时候，鸡汤还是沸腾翻滚的 情形。鸡肉被炖得很烂，都已经炖到骨肉分离，整鸡里面还塞了糯米，软糯清香。鸡汤的味道比较清淡，是越喝越香的那种，尤其是冬天的时候，钻进一家小店，喝上一碗韩国靓汤，全身都暖了。
猪蹄
除了鸡汤，这里的第二热门就是猪蹄。猪蹄不是软软糯糯的那种，而是吃起来比较Q弹的类型。
韩国料理许多都是甜辣型的，这儿的猪蹄也是。配着生菜和腌萝卜吃，猪蹄油腻感就会直线下降。老板分量给的也很大，可以3-4人分享一份。
地址：江南四区107幢
VATAN INDIAN RESTAURANT 米特餐饮有限公司
这家店就开在我当时念的初中后面，在这条都是印度菜的街，VATAN INDIAN RESTAURANT是人气最高的。它位置选得相当不错，就在义乌最大市场的附近，刚好很方便地解决了那些跑市场外国人的午餐晚餐需求。
刚走进店铺的第一脚，你就可以告诉自己，我现在已经到印度了。印度风的装修，满眼可见的印度顾客，店主与服务员也是印度友人，这种浓郁的异国风情很 奇妙。
满桌的咖喱菜，是这家店的灵魂。「芝士鸡肉咖喱」、「豆腐咖喱」、「咖喱明虾」……都是非常值得点的菜，在这里，可以把一年份的咖喱都给吃了。
店里特色的牛油饼，蘸着咖喱酱吃，是好吃到一脸懵B的感觉，是能印进大脑的味道。
菜里的咖喱，用来拌白米饭吃，也很不错，一下子可以让人吃下好几碗米饭。
另外，这里的炒饭也有超多人点，米饭是长长的，米粒之间也很松散，和家里圆圆糯糯的米还有点不一样，据说更适合做炒饭。
对了，这里的服务几乎每个人都会夸，对于印度菜的萌新而言，印度服务员会亲自教你 怎样吃，每个印度小哥 职业都很 热诚，完全不是社畜的 情形。
也许印度的口味不是所有人都能接受的，如果你本身就爱咖喱，那吃完你会回来感谢我的。店里也很干净，不是许多人刻板印象里的脏乱差。 最后，这里的沙拉与酸奶慎点，有种说不上来的奇怪味道，是黑洞。
地址：城北路368号
菜、印度菜、韩料也许会有人不太能接受，但广义上的西餐，基本上大家都能接受， 因此这也是很保险的选择。
D House Steak & Burger 顶豪西餐厅
义乌最好的扒房，就是这里。 如果没有在这里打过卡，那就是没在义乌吃过最好的西餐。
必须要打高光的是这儿的主厨Chef Bob，有19年的 职业经验，之前在 「上海外滩茂悦」、「宁波柏悦」、「上海柏悦」 职业过，凯悦集团的好吃，可是全 全球公认的！去年在长白山柏悦吃到甜品的味道与创意，我现在都没法忘记。
餐厅位于义乌 ，在万豪酒店的6楼。在餐厅的落地窗就可以看到国际商贸城的景，各路生意人在这里来来往往，一眼看尽。
必点的就是牛排，从M5-M9都可以点，牛排等级的分类其实是按照牛肉里的油花百分比来评定的。最 高 质量的M9牛排油脂百分比高达21%，那种一口咬下去有油脂在嘴里飞溅的感觉，很是上头。
个人觉得点M5就已经能吃的比较爽了，如果你对食物很有要求，那可以点更 高 质量别的，不过性价比就会没那么高。
之前我问过一位资深的厨师，他说点牛排五分熟比较合适，牛排外焦内生的 情形，是最好吃的。
我比较推荐你吃「海陆大拼盘」。
肉类拼盘刚刚端上桌的时候，视觉冲击力简直太大了，食欲一下子被激发。而且酱汁用得不错，味蕾会深深记得这个味道。
盘子里装的都是实打实的肉，不来虚的，从龙虾都牛排，最诱人的食材全 在一块了。
另外，「慢煮有机鸡蛋」也值得一试。
小小的鸡蛋里融入了各种好玩的创意。鸡蛋被放在一个草编的窝里，正是它刚刚诞生的 情形，在干冰的效果下，菜的造型多了几分仙气。先不说味道，光是拍照拍，颜值都在了。
鸡蛋里面是另一个小 全球，底部是土豆泥，最上面有鱼子酱与黑松露。用小勺一挖，蛋黄流心就跑出来了，与鱼籽酱混着一起吃，更赞。小小的蛋吃起来口感 丰富，味道旋转迂回。
地址：福田街道福田路188号万豪行政公寓6楼
蓝色悉尼
老板是澳大利亚人——山姆先生， 由于喜欢上了一个中国女孩，现在已经定居在义乌好多年了，还展开了自己的餐饮商业帝国。
山姆先生去过全 全球一百多个多家， 因此这家餐厅除了贩卖 美食 ，还贩卖这他在这一百多个 民族的 美食 见闻。法国的鹅肝，和墨西哥的玉米卷可以在同一张餐桌上相遇，这跨度还挺大。
而在选取食材上，这家店则是发扬了 是澳洲 灵魂 。我们都知道，澳洲人对食材的要求超严格， 因此蓝色悉尼也是， 在食材方面毫不怠慢。 以牛肉来说，在这儿你可以吃到M9级的和牛。
餐厅的环境比较朴实，不是新开网红西餐店的潮流风格，这样的环境就比较容易让人静下心来，慢慢吃饭，舒服聊天。
店里来来去去的也都是外国人，而你也可以装在悉尼。经常会有外国人在这里举办趴体，而这些日子里，气氛经常嗨到高点。
招牌鹅肝非常不错，入口即化，而且与面包搭配一起吃时，让人不知道腻为何物，许多回头客都是 由于心心念念这道菜经常来这里。
生的海鳌虾吃吃起来鲜甜鲜甜，个头还足够大，爽感很足。三文鱼塔塔入味，且粒粒鱼肉入口都很鲜美。这 几许店内的招牌菜，错过任何一个都觉得可惜。
来自@义乌十八腔
地址：商贸区化工路61号
既然最近去境外都不太好，那还不如找个周边的地方，满足一下自己的「 全球胃」。老外不过春节，许多在义乌的外国人，和我们一样在家宅了很久很久（境外输入的可能性很小）。而且最近义乌入境超级严格，前阵子义乌火车站的 职业人员还上了热搜，下车的人仿佛感觉自己到了沙特 。
现在，这些外国餐厅也开始慢慢恢复营业 情形。 等疫情状况再稳定些的时候， 我们可以慢慢去打卡。